Egyre többeket érint manapság az inzulinrezisztencia, ám talán még mindig nem foglalkozunk vele eleget. Nagyon komoly szövődményekhez vezet pedig, ha elhanyagoljuk.

Fogyás, életmód, táplálkozás, sport, alvás, stressz, lélek egyensúlya. 2024 számodra is a fogyás éve lesz? Az újév a fogadalmak ideje is, talán az egyik leggyakoribb a káros szenvedélyekről való lemondás mellett a fogyásra, sportolásra, egészségesebb életmódra való...

Karácsonykor sokan elengedik magukat, otthon és vendégségben sem tudnak ellenállni a finom falatoknak. Szeles Enikővel edzői oldalról és velem, táplálkozási oldalról jártuk körül a témát.

 A ketogén étrend már évtizedek óta egészségünk megőrzésének egyik bevált módszere, és egyes betegségek leküzdésében is segíthet. Kiknek ajánlott? Milyen ételek tartoznak a Keto étrendbe?

A különféle ételallergiákról és -intoleranciákról, továbbá a mentes táplálkozás előnyeiről és butatóiról beszéltem soron következő podcastünkben. A mentes táplálkozás sok egészségügyi problémára gyógyír lehet, de érdemes ennek kapcsán is mindig szakember véleményét...

A Scruton kultúrtér podcast sorozat vendégeként Szebeni Istvánnal beszélgettünk jó hangulatban a HírFM-en, többek közt evési szokásainkról, hibáinkról az ételek minőségéről. "Az vagy, amit megeszel"- így tartja a mondás, de hogy ez igaz-e, erről is beszélgettünk Tóth...

E-számok: mik pontosan, kell.e tartanunk tőlük? Valóban jobb választás-e egy "mentes", "light", vagy zero termék? Mikre érdemes figyelni vásárlásnál és mik azok a marketing fogások, amik félrevezetőek egy csomagoláson? Ilyen és ehhez hasonló témákról beszélgettünk...

A podcast sorozat 4.adásában arról beszélgettünk, hogy vezessük gyermekeinket egy egészségtudatos táplálkozás felé, egészen kiskortól a tinédzserkorig. Szokásainkban rejlik a kulcs a gyerekek egészséges életmódja felé.  

Az podcast sorozat első adásában munkásságomról, a tanácsadásokról és nézeteimről mesélek, egyéb szakmai témákkal kiegészítve, hogy mit is tartok igazán fontosnak, főleg ami az egészséget illeti. Köszönöm Angyal Eszternek a felkérést és a beszélgetéseket, a...

A podcast sorozat 2.részében beszélek táplálkozási,- hormon típusokról, mitől is különbözünk annyira, milyen jelekre figyeljünk, milyen természetes megoldások vannak és mikor forduljunk orvoshoz. Fontos az egyedi sajátosságok figyelembe vétele! "Szervezetünk...

Ezúttal aleggyakoribb táplálkozási bakikról beszélgettünk, mit-hogyan érdemes figyelembe venni, akár gyerekeknél is. Szintén hasznos interjú lett, ajánlom mindenkinek. "Táplálkozásunk során elkövetünk számtalan hibát, amit idővel így vagy úgy, de szervezetünk is jelez...