Nool.hu podcast 10.rész – Étterem kontra ételérzékenyek
Mekkora rizikóval néznek szembe azok, akik valamilyen ételérzékenységük ellenére mégis étteremben étkeznek? Sorra vettük az alapszabályokat, megfontolt választással áthidalható a probléma.
Nool.hu podcast 9. rész: Hisztaminintolerancia és pajzsmirigy betegségek
Az érintettek életét keservesen megnehezítő pajzsmirigy betegségek és a hisztaminintolerancia manapság egyre többeknél üti fel a fejét. Sokszor az első tünetek alapján még fel sem ismerik, hogy mivel állnak szemben.
Nool.hu podcast 8. rész: 2024 számodra a fogyás éve lesz?
Fogyás, életmód, táplálkozás, sport, alvás, stressz, lélek egyensúlya. 2024 számodra is a fogyás éve lesz? Az újév a fogadalmak ideje is, talán az egyik leggyakoribb a káros szenvedélyekről való lemondás mellett a fogyásra, sportolásra, egészségesebb életmódra való...
Nool.hu podcast 7.rész: Szeles Enikő funkcionális edzővel beszélgettünk a karácsonyi túlevésről, sportról – táplálkozásról
Karácsonykor sokan elengedik magukat, otthon és vendégségben sem tudnak ellenállni a finom falatoknak. Szeles Enikővel edzői oldalról és velem, táplálkozási oldalról jártuk körül a témát.
Pannon Rádió – Fitt zóna – Ketogén étrend
A ketogén étrend már évtizedek óta egészségünk megőrzésének egyik bevált módszere, és egyes betegségek leküzdésében is segíthet. Kiknek ajánlott? Milyen ételek tartoznak a Keto étrendbe?
Nool.hu Podcast 6.rész: Egészséges-e a mentes? Mentes-e az egészséges?
A különféle ételallergiákról és -intoleranciákról, továbbá a mentes táplálkozás előnyeiről és butatóiról beszéltem soron következő podcastünkben. A mentes táplálkozás sok egészségügyi problémára gyógyír lehet, de érdemes ennek kapcsán is mindig szakember véleményét...
HírFM – Beszélgetés Szebeni Istvánnal
A Scruton kultúrtér podcast sorozat vendégeként Szebeni Istvánnal beszélgettünk jó hangulatban a HírFM-en, többek közt evési szokásainkról, hibáinkról az ételek minőségéről. "Az vagy, amit megeszel"- így tartja a mondás, de hogy ez igaz-e, erről is beszélgettünk Tóth...
Nool.hu Podcast sorozat 5.rész: Összetevők és E-számok útvesztőjében
E-számok: mik pontosan, kell.e tartanunk tőlük? Valóban jobb választás-e egy "mentes", "light", vagy zero termék? Mikre érdemes figyelni vásárlásnál és mik azok a marketing fogások, amik félrevezetőek egy csomagoláson? Ilyen és ehhez hasonló témákról beszélgettünk...
Laborral igazoltan megszűnt Hashimoto és Inzulinrezisztencia!
Timi 3 éve kezdett Hozzám járni, mert a sok gyógyszer ellenére az állapota egyre csak romlott. Korábban inzulinrezisztenciát és a pajzsmirigy alulműködést állapítottak meg nála, ami később kiderült, hogy Hashimotó, az az egy gyulladásos autoimmun pajzsmirigy...
Nool.hu Podcast sorozat 4.rész: Egészséges életmód és táplálkozás gyerekeknél
A podcast sorozat 4.adásában arról beszélgettünk, hogy vezessük gyermekeinket egy egészségtudatos táplálkozás felé, egészen kiskortól a tinédzserkorig. Szokásainkban rejlik a kulcs a gyerekek egészséges életmódja felé.
Mi a különbség a természetes és a hozzáadott cukor között?
Rengeteg tévhit kering az interneten a természetes és a hozzáadott cukrokkal kapcsolatban. Mi a különbség közöttük? Hogyan találjuk meg őket a címkén? Miért veszélyesek? Azok egyáltalán? Van bármi különbség a különböző cukorfajták, mint a barna cukor, a nádcukor stb....
Táplálkozásunk befolyásolja DNS-eink működését!
Mire érdemes figyelni az életmódunkban és a táplálkozásunkban ahhoz, hogy sejtjeink minél tovább maradjanak egészségesek, mik azok a tényezők, melyek hozzájárulnak az egészséges élet hosszútávon való fenntartásához, ezáltal az öregedés lassításához is? A...
Gombakrémleves
Gombakrémleves bio és egészséges alapanyagokból. Hozzávalók: Barna bio csiperke gomba (500g) Póréhagyma (1 szál) Kókuszzsír (2 ek) Kókusztejszín ( Cocomas) ( 2 ek) Kakukkfű, parajdi só, fehér bors, száraz fehér bor, bio natúr zöldségkocka (Bouillon vegetable) (ízlés...
Tenger gyümölcsei fokhagymával és rizstésztával
Sajnos nagyon kevés tengeri halat és puhatestűt fogyasztunk mi Magyarok, annak ellenére hogy nagyon egészségesek és táplálóak. Egyrészt a bennük található fehérjék miatt, melynek magas a kollagén tartalma, másrészt a vitamin és ásványi anyag tartalmuk miatt. Nagyon jó...
Gluténmentes pizza
Gluténmentes pizza alap (szafis ) Szósz: cukor nélküli sűrített paradicsom, fokhagyma, oregánó, bazsalikom Feltét: pulyka kolbász, lilahagyma, főttojás, hegyes erős paprika Fehérje forrás: tojás Zsír forrás: pulyka kolbász Szénhidrát forrás: paradicsom, hagyma, tészta...
15 perces ebéd. Tojásos rizstészta császárszalonnával
Gyors egytál étel! Tojásos rizstészta császárszalonnával. Gluténmentes tészta (csicseriborsóból vagy barnarizsből) Szósz: kókuszzsír, újhagyma, császárszalonna, tojás, rizstejszín, parajdi só, bors, növényi sajt👌 A kókuszzsíron megpárolom az apróra vágott hagymát, és...
Gyógyító csontlé!
Ez a csontleves nem egyenlő a hétvégén megfőzött húslevessel. A porcos marha, disznó, pulyka, csirke vagy hal csontokat felöntjük vízzel, hogy éppen ellepje, majd hosszan, 14-24 órán keresztül érdemes főzni, kis lángon, így tud kioldódni a legtöbb hasznos anyag az...
“5 séf – egy hét, egy hűtő” – Kacsacomb édesburgonya pürével
Ebben a műsorban egy héten át 5 ismert ember főz külön napokon egy hűtőből. A folyamatosan fogyó alapanyagokból nekem ezt a ropogós kacsacombot sikerült megalkotni édesburgonya pürével! A recept a videóban 🙂
Nool.hu Podcast sorozat 1. rész: Táplálkozásunk határozza meg az egészségünket
Az podcast sorozat első adásában munkásságomról, a tanácsadásokról és nézeteimről mesélek, egyéb szakmai témákkal kiegészítve, hogy mit is tartok igazán fontosnak, főleg ami az egészséget illeti. Köszönöm Angyal Eszternek a felkérést és a beszélgetéseket, a...
Nool.hu Podcast sorozat 2. rész: Nem vagyunk egyformák, nem is jó mindenkinek ugyanaz!
A podcast sorozat 2.részében beszélek táplálkozási,- hormon típusokról, mitől is különbözünk annyira, milyen jelekre figyeljünk, milyen természetes megoldások vannak és mikor forduljunk orvoshoz. Fontos az egyedi sajátosságok figyelembe vétele! "Szervezetünk...
Nool.hu Podcast sorozat 3. rész: A leggyakoribb táplálkozási hibák
Ezúttal aleggyakoribb táplálkozási bakikról beszélgettünk, mit-hogyan érdemes figyelembe venni, akár gyerekeknél is. Szintén hasznos interjú lett, ajánlom mindenkinek. "Táplálkozásunk során elkövetünk számtalan hibát, amit idővel így vagy úgy, de szervezetünk is jelez...
-27 kg zsír, megszűnt egészségügyi panaszok
Zsolt az első 3 hónapban 17-18kg-ot, majd a következő 3 hónapban további 10kg-ot fogyott tisztán zsírból! Mikor eljött hozzám nagyon magas volt a kötőszöveti és zsigeri zsír%-a, volt pár egészségügyi panasza, intoleranciája, stresszes életet élt és semmitől nem tudott...
Súlyos tünetekkel diagnosztizált CROHN betegként végre tünetmentesen!
Nándor nem kis kálvária után keresett fel, mert tünetei a gyógyszeres kezelések ellenére sem javultak. Több szakorvos, orvosi vizsgálat, antibiotikumos kúrák, joghurtos-búzakorpás étrend ajánlás stb.után állapota egyre csak súlyosbodott. Persze minden szakvéleményt...
-12kg mozgás nélkül IR (inzulinrezisztencia) mellett
Megszűnt Seborrhea, Rosacea, puffadás, hasmenés, menstruációs panaszok. -12kg inzulinrezisztenciával napi 1800 kcal mellett, mozgás nélkül. Kati decemberi tanácsadásán elmondta hogy képtelen fogyni 2 éve kialakult inzulinrezisztenciája miatt, de legjobban menstruációs...
-19 kg zsír, megszűnt REFLUX, letett gyógyszer, fruktóz intolerancia mellett!
13 év után megszűnt Reflux,- gyomor és emésztési panaszok, letett gyógyszer és -19kg fogyás tisztán zsírból. Mindezt fruktóz intoleranciával 5 hónap alatt. A hosszú évek óta szedett savcsökkentő a múlté, mind ezt Helico, gyomor sérv és polip után. Mára teljesen...
-28 kg napi 1800 kcal mellett! Megszűnt egészségügyi panaszok
Brigi sorait idézem: "2019-ben a 2.várandósságom alatt jelentkeztek különböző egészségügyi problémák (vestibularis nuritis), állandó migrén, szédülés, túlsúly, falánkság, ekcéma és sorolhatnám... 2021-ben azt mondtam elég volt, elkezdtem újra az életmódváltást és...
A -22 kg története és panaszok megszűnése a nehézségek ellenére: Gabi tollából
Eredmények 6 hónap után: tökéletes cukor-inzulin és pajzsmirigy laborok, helyreállt emésztés, beállt menstruáció, -22 kg fogyás zsírból! Azt hiszem nagy utat tett meg és megérdemli a gratulációt! „Mivel régebbről ismerlek, bíztam benned és tudtam, hogy a posztolt...
-22 kg zsír mozgás nélkül! napi 1900 kcal mellett
22 kg zsír mozgás nélkül! napi 1900 kcal mellett Megszűnt állandó fáradtság és emésztési panaszok Megszűnt állandó éhség érzet és édesség utáni vágy Beállt menstruáció, kiváló cukor és pajzsmirigy értékek Mielőtt bárki azt gondolná, hogy mozgásellenes vagyok, jelentem...
Viszlát PCO, IR, Rosacea, Mesntruációs panaszok!
Bogi mikor felkeresett idézem: „akkorra már nagyon rossz volt a helyzet, a rosacea mellett tele volt a hátam és a mellkasom gyulladt fájdalmas pattanásokkal, fáradékony voltam, állandó puffadással küzdöttem, a menstruációm (ha volt) elviselhetetlenül fájdalmas...